5分ブログです。
本日これから人間ドックです。ただいま出かける寸前で書いております。
人間ドックも色々あります。宿泊込みで徹底的にやるもの。3時間くらいで終わるもの。僕は毎年3時間くらいで終わるやつをやっております。
胃カメラと大腸検査は別途、独自にやっている次第です。
脳の検査はまだそんなに頻繁にやってません。頭部MRIとか頭部MRAとかですね。でも年齢的にそろそろ定期的にやらねばならないか、、と思っております。
年を取ると身体の変化もありますが、精神の変化もあります。身体と精神の両方が健康でないと本当の健康では無いわけです。身体は人間ドックや各種検査で自分の現在地がチェックできますね。
一方精神は明確なチェック方法がありません。自分で自分を判断していかねばならないわけです。ここ最近特に意識しているのは、もう若い時と同じ働き方と生き方はしないようにする、ということです。
シンプルに休日の取り方とか、睡眠の取り方とか。1日に詰め込む打合せの数とか現場の数とか。そういうところから着手しようと思っております。
ということで人間ドックに行ってきます。
（お知らせ）
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