5分ブログです。
週末は家庭のあれこれで動いていました。SNSを触る時間、ニュースを観る時間が皆無でした。つまり情報のインプットがほぼゼロだったんです。
日々インプットしてアウトプットしての繰り返しなのですが、時々インプットをゼロにするのも悪く無いと思うのでした。
人と喋ったり移動したりしているのでゼロというと違うかもですが、つまりテレビでニュースを見たり、スマホでSNS見たり、ということをしなかったわけです。私用に集中していたとも言えます。
このインプットがゼロという週末を過ごしてみて、少し脳内が整ったような気がします。睡眠は1日の記憶を整理する時間と言います。だから徹夜をすると情報が脳内で整理されないので効率が悪いという話です。
インプットがゼロというのもなんとなくそれと似ているかもしれません。脳に新しい情報を入れない日々を時々設けることで、脳や気持ちが整理されるような感覚。
とある記事で、部屋が整理されていると掃除がしやすいのと、脳の情報整理の理屈は一緒と書いてありました。脳は情報が入ってこない時に溜まった情報を整理しているそうです。
インプットがゼロというのも悪く無い、、、というか必要な時間なんだろうと思うので、インプットがゼロを悪いこととせず、肯定していこうと思うのでありました。
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